This post contains affiliate links.
When you buy something using these retail links, we may get a commission.
Наш челлендж! Бесплатный урок на выбранную вами тему для чемпионов😊! ⠀⠀
1) Если не знаете названия упражнений – загляните в предыдущие посты! Сегодня у нас на картинке – reverse crunches – опять качаем пресс! Reverse crunches – пресс “наоборот”. Это упражнение по типу “берёзка”. Делали берёзку на уроках физ-ры в школе? То есть физической культуры (кстати, на английском это называется PE).
⠀⠀ Эти задания на два дня (повторить и сегодня, и завтра) что даётся сложнее всего?⠀