This post contains affiliate links.
When you buy something using these retail links, we may get a commission.
Наш челлендж! Бесплатный урок на выбранную вами тему для чемпионов😊! ⠀
⠀
1) Если не знаете названия упражнений – загляните в предыдущие посты! Сегодня у нас на картинке – lunges! Обычные lunges делаются шагом вперёд. Если мы делаем шаг назад, получаются reverse lunges. Если вам легко, добавьте dumbbells (гантели), как у нас на картинке: у вас получался dumbbell lunges.
⠀⠀
⠀⠀ Эти задания на два дня (повторить и сегодня, и завтра) что даётся сложнее всего?