Наш челлендж! Бесплатный урок на выбранную вами тему для чемпионов😊! ⠀⠀

⠀⠀
1) Если не знаете названия упражнений – загляните в предыдущие посты! Сегодня у нас на картинке – 20 second reverse plank – двадцати секундная планка наоборот! Ещё одна вариация планки (а их немало). Чтобы не скучать немного усложним!