Наш челлендж! Бесплатный урок на выбранную вами тему для чемпионов😊! ⠀

1) Если не знаете названия упражнений – загляните в предыдущие посты! Сегодня у нас на картинке – incline push ups – это такие отжимания на высоте. Очень удобно делать их дома. А если вы перевернет свое тело так, чтобы ваши ноги опирались на кровать или кресло (а голова была внизу), то получатся decline push ups). Можете попробовать оба варианта !