Друзья, приветствуем вас в захватывающем мире фитнеса и здорового образа жизни! Сегодня мы вместе погрузимся в терминологию фитнеса на английском языке, чтобы вы могли говорить о нем с уверенностью. Готовы?…
Наш челлендж!Our last day! Наш последний день!😊! ⠀⠀ 1) Сегодня мы предлагаем расслабиться и поделать йогу! Хотите узнать больше слов, с помощью которых можно говорить про йогу (или другие активности)?…
Наш челлендж! Бесплатный урок на выбранную вами тему для чемпионов😊! ⠀ 1) Если не знаете названия упражнений – загляните в предыдущие посты! Сегодня у нас на картинке – squat –…
Наш челлендж! Бесплатный урок на выбранную вами тему для чемпионов😊! ⠀ 1) Если не знаете названия упражнений – загляните в предыдущие посты! Сегодня у нас на картинке – incline push…
Наш челлендж! Бесплатный урок на выбранную вами тему для чемпионов😊! ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ 1) Если не знаете названия упражнений – загляните в предыдущие посты! Сегодня у нас на картинке – bicycle…
Наш челлендж! Бесплатный урок на выбранную вами тему для чемпионов😊! ⠀⠀⠀⠀ 1) Если не знаете названия упражнений – загляните в предыдущие посты! Сегодня у нас на картинке – 30 second…
Наш челлендж! Бесплатный урок на выбранную вами тему для чемпионов😊! ⠀⠀ ⠀⠀ 1) Если не знаете названия упражнений – загляните в предыдущие посты! Сегодня у нас на картинке – 20…
Наш челлендж! Бесплатный урок на выбранную вами тему для чемпионов😊! ⠀ ⠀ 1) Если не знаете названия упражнений – загляните в предыдущие посты! Сегодня у нас на картинке – lunges!…
Наш челлендж! Бесплатный урок на выбранную вами тему для чемпионов😊! ⠀⠀ 1) Если не знаете названия упражнений – загляните в предыдущие посты! Сегодня у нас на картинке – reverse crunches…
Наш челлендж! Кто-нибудь ещё держится?😊! ⠀⠀ 1) Сегодня ровно середина челленджа. Поэтому мы заслужили день йоги! Recovery yoga!😬⠀⠀ ⠀⠀ Сделайте растяжку, помедитируйте в позе лотоса. Сделайте downward dog (собака вниз)…