This post contains affiliate links.
When you buy something using these retail links, we may get a commission.
Здоровье вашего улыбающегося лица начинается с правильного ухода за зубами и деснами. Давайте изучим несколько важных советов и терминов на английском, которые помогут вам поддерживать вашу устную гигиену.
Ежедневный Уход за Зубами (Daily Oral Care Routine)
Для поддержания здоровья вашего устного полости, необходимо соблюдать ежедневную рутину ухода за зубами:
Советы:
- Brush your teeth twice a day. (Чистите зубы два раза в день.)
- Use fluoride toothpaste. (Используйте зубную пасту с фтором.)
- Floss daily to remove plaque between teeth. (Чистите зубы зубной нитью ежедневно, чтобы убрать налет между зубами.)
Полезные Термины на Английском (Useful Terms in English)
Инструменты:
- Toothbrush (Зубная щетка): Use a soft-bristled toothbrush for gentle cleaning. (Используйте зубную щетку с мягкой щетиной для бережной чистки.)
- Dental Floss (Зубная нить): Flossing helps remove debris between teeth. (Использование зубной нити помогает убрать остатки между зубами.)
- Mouthwash (Устный ополаскиватель): Rinse with mouthwash for fresh breath. (Ополоскайте уста устным ополаскивателем для свежего дыхания.)
Профессиональная Гигиена:
- Dentist (Стоматолог): Visit your dentist regularly for check-ups. (Регулярно посещайте стоматолога для осмотра.)
- Hygienist (Гигиенист): Dental hygienists clean teeth and provide advice. (Гигиенисты чистят зубы и дают рекомендации.)
Полезные действия для Зубов и Десен (Oral Exercises for Teeth and Gums)
Дополнительно к уходу за зубами, можно проводить упражнения для укрепления десен и зубов:
- Gum Massage (Массаж десен): Gently massage your gums to improve blood circulation. (Нежно массируйте десны для улучшения кровообращения.)
- Chewing Gum (Жевательная резинка): Choose sugar-free gum for a saliva boost and jaw exercise. (Выбирайте безсахарную жевательную резинку для стимуляции слюнотечения и тренировки челюсти.)
Соблюдение правильной гигиены рта является важной частью заботы о вашем общем здоровье. Используйте эти советы и термины, чтобы правильно ухаживать за своими зубами и деснами, и продлите радость улыбки на долгие годы.